Biegi górskie w Południowym Tyrolu
Na przełaj, przez wzgórza i bezdroża... Biegi górskie lub trail running stają się coraz bardziej popularne w Południowym Tyrolu - i to nie tylko wśród entuzjastów sportów ekstremalnych.
Passeiertal Valley is the perfect retreat for nature lovers and hikers.
Tourismusverein Passeiertal - Benjamin PfitscherNiektórym wysportowanym alpinistom nie wystarcza już "samo" zdobycie szczytu, trzeba być szybkim i pokonać jak najwięcej metrów przewyższenia w jak najkrótszym czasie. Liczne biegi górskie, które są obecnie organizowane jako zawody w Południowym Tyrolu, to zazwyczaj biegi dla zabawy, w których każdy może wziąć udział, pod warunkiem, że jest sprawny i zdrowy.
Zdecydowanie powinieneś byćdobrze wytrenowany, ponieważ krążenie, kości i stawy są bardziej obciążone podczas biegów górskich niż podczas joggingu lub klasycznych wędrówek górskich. Na wysokościach alpejskich trzeba być również pewnym siebie, w dobrej kondycji fizycznej i mieć dobrą wytrzymałość.
Trail running - biegi górskie w Południowym Tyrolu
- Alpenplus Ötzi Trailrun: w kwietniu, z Naturna do Sonnenbergu, 2 trasy: 15/30 km i 1 150/2 100 metrów różnicy wysokości.
- Półmaraton Dolomity Saslong: w czerwcu, z Monte Pana wokół Grupy Sassolungo, 21 km i 900 metrów różnicy wysokości
- Stelvio Marathon: w lipcu, z Prato na Stelvio, 21 km i 2100 metrów przewyższenia.
- Ultner Höfelauf: w lipcu, bieg dla zabawy na Ultner Höfeweg, od 8 do 18 km w zależności od kategorii
- Sciliar-Catinaccio Sky Marathon: w lipcu, z Tires/St. Zyprian wokół masywu Catinaccio, 3 trasy: 16/36/46 km i 800/2,000/3,000 m różnicy wysokości
- Drei Cime di Lavaredo: we wrześniu, z Sesto do schroniska Tre Cime di Lavaredo, oryginalna trasa o długości 17,9 km i 1354 m przewyższenia.
- ValleAurina Sunnsat Run: w październiku, na trasie Valle Aurina Sonnenwegen, 22 km i 1000 metrów przewyższenia
- Bieg górski St. Martin im Kofel: jesienią, z Lacesch do St. Martin im Kofel, 6,2 km i 1100 m różnicy wzniesień
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Armin(Indio)
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Armin(Indio)
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Patrick Schwienbacher
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Armin(Indio)Running Park Alpe di Siusi
Bieganie tam, gdzie trenuje światowa elita: Running Park Alpe di Siusi oferuje ponad 240 km doskonale oznakowanych tras biegowych z sezonem biegowym od kwietnia do listopada. Bieganie i wędrówki na wysokości od 1800 do 2300 metrów mają imponujący pozytywny wpływ na organizm. Szlaki o różnej długości i poziomie trudności dla biegaczy, biegaczy górskich i nordic walkerów znajdują się na Siusi i wokół wiosek Seis, Castelrotto i Fiè allo Sciliar.
Szlaki Running Park Alpe di Siusi są również gospodarzem popularnego corocznego półmaratonu, który przyciąga do Alpe di Siusi kilkuset biegaczy z całego świata. Zainteresowani mogą zarezerwować przewodnika biegowego lub przewodnika nordic walking.
Zdjęcia
Mountain runners on the Weißhorn Skytrail in Aldein
Internet Consulting
Trail run in Eggental in the Dolomites
Internet Consulting
Trail run in Eggental in the Dolomites
Internet Consulting
Trail running event in Tiers am Rosengarten
ASV Tiers - Armin Mayr
Challenging trail run at Nature Park Puez Geisler
Brixen Tourismus Genossenschaft - Harald Wisthaler
From Brixen, along the foot of Mt. Peitlerkofel, to the top of Mt. Plose
Brixen Tourismus Genossenschaft - Harald Wisthaler
Trail running event in Eisacktal
Brixen Tourismus Genossenschaft - Harald Wisthaler
Each year in summer, there is a very special running event at the Ulten farm trail.
Tourismusverein Ultental-Proveis - Fotogruppe Ulten
Each year in summer, there is a very special running event at the Ulten farm trail.
Tourismusverein Ultental-Proveis - Fotogruppe Ulten
Each year in summer, there is a very special running event at the Ulten farm trail.
Tourismusverein Ultental-Proveis - Fotogruppe Ulten
The real classic among mountain marathons in the Dolomites
Drei Zinnen Alpin Lauf - Harald Wisthaler
The real classic among mountain marathons in the Dolomites
Drei Zinnen Alpin Lauf - Harald Wisthaler
The real classic among mountain marathons in the Dolomites
Drei Zinnen Alpin Lauf - Harald Wisthaler
Mountain run in front of the dreamlike scenery of Mt. Rosengarten
Tourismusverein Welschnofen-Karersee
Mountain run in front of the dreamlike scenery of Mt. Rosengarten
Tourismusverein Welschnofen-Karersee
The Running Park on Seiser Alm offers more than 240 km of marked trails. The running season lasts from April until November.
Laurin Moser - Seiser Alm Marketing
